Yoga

RITROVATE LA PACE INTERIORE ALL'ARENA ONE 99 GLAMPING MINDFULNESS YOGA E MEDITAZIONE

Abbiamo progettato il nostro resort come un'oasi di benessere e relax per gli ospiti di tutte le età. Nel nostro glamping troverete uno spazio sicuro e tranquillo in cui potrete rilassarvi, ricaricarvi e riconnettervi con la natura.

Respirate profondamente, calmate la mente e trovate la pace interiore con la nostra insegnante di yoga Suzana. Vi mostrerà un mix di movimenti dolci, consapevolezza del respiro, meditazione e silenzio. La mindfulness riguarda la consapevolezza e la capacità di vivere nel momento presente e la nostra insegnante Suzana vi mostrerà come attraverso lo yoga e la meditazione potete imparare a essere consapevoli.

Unitevi a noi e prendetevi del tempo per voi stessi, per trovare il vostro equilibrio e guarire la vostra anima.

Lo yoga è un sistema che allena il corpo e la mente per aumentare la consapevolezza e promuovere l'unione con l'anima. Questo tipo di esercizio non si concentra solo sullo sforzo fisico, ma insegna anche la consapevolezza di sé che è essenziale in questa disciplina. I praticanti di yoga vanno in cerca sia della forza fisica sia della crescita spirituale. Praticare yoga nei boschi verdi di Pomer vi permette di entrare in contatto con gli elementi: inspirate l’aria profumata di pineta, la vostra pelle è accarezzata da un vento leggero e la luce naturale favorisce l'assorbimento della vitamina D.

Lo yoga nel bosco favorisce la riduzione della pressione sanguigna grazie all’esposizione ai fitoncidi (sostanze antimicrobiche allelochimiche prodotte da piante) che promuovono il rilassamento, migliorano la funzione immunitaria e riducono lo stress.

Praticare yoga nella foresta vi offre una combinazione di esercizio fisico, meditazione e natura, permettendovi così di aumentare la vostra consapevolezza a livelli tanto elevati come lo yoga al chiuso non potrebbe mai fare. L’unione con la natura riduce la tensione e l’ansia, avvicinandovi agli elementi primordiali che alimentano le nostre vite terrestri. Sulla piattaforma benessere & yoga potete praticare lo yoga in tutta sicurezza e comfort, abbracciati dal sole e dal vento, con i suoni della natura che dolcemente creano l'atmosfera: il cinguettio degli uccelli, il ronzio degli insetti, il vento che soffia tra i rami del bosco, e le onde del mare che si infrangono nella distanza.

Arena One 99 Glamping è un’oasi di benessere per tutte le età. Quando fate yoga all’aperto nel nostro glamping resort a Pomer, approfittate di una vasta gamma di benefici:

• Yoga all’aperto vi connette alle radici originarie della natura
• Esposizione ai raggi solari favorisce l’assorbimento della vitamina D
• Raccogliete i benefici dell’aromaterapia naturale
• Trascorrere del tempo nella natura riduce il rischio di malattie psicosociali stress-correlate
• Yoga è benefico per la salute e rinforza il sistema immunitario tenendo lontane le malattie
• Yoga migliora la vostra flessibilità e sviluppa la forza muscolare
• Yoga migliora la vostra postura, protegge la vostra spina dorsale e migliora la salute delle vostre ossa
• Regola la pressione sanguigna e riduce i livelli di cortisolo
• Vi aiuta a concentrarvi e a rilassarvi, riducendo così i livelli di stress
• Aumenta la vostra autostima
• Yoga in natura vi rende consapevoli sia dell’ambiente sia di sé
• Vi dona serenità e addirittura migliora la qualità del sonno

La lista potrebbe continuare all’infinito. Nell’Arena One 99 Glamping potete praticare yoga in natura ogni giorno. Potete farlo sulla piattaforma per yoga e benessere oppure scegliere un posto accanto al mare. Potete unirvi ad una lezione di yoga o praticarlo da soli. Qualsiasi cosa voi scegliate, apprezzerete di sicuro la natura di Pomer che rinvigorisce e l’energia del posto.